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    每天應該喝水的時刻要牢記

    作者:北京中天恒遠 發(fā)布于:2015-05-20 08:35:00瀏覽量:
        北京中天恒遠小編提醒您每天應該喝水的時刻是:
      ★早上起床后 
      早上起床身體可能會有些許脫水的情況,因為已經有一段時間沒有補充水份。比較好先喝一杯水,讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。 
      ★運動后 
      雖然我們不是運動員,運動量沒有那幺大;但不管做什幺運動,甚至是打掃房間之后,都應該喝水。 
      ★空調環(huán)境 
      在有空調的環(huán)境中工作,尤需補充水份。 
      ★節(jié)食減肥 
      節(jié)食減肥時,特別需要喝水。「喝水使人發(fā)胖」是個錯誤的觀念。 
      ★發(fā)燒感冒 
      發(fā)燒感冒的時候,一定要喝水,以補充因體溫上升而流失的水份。 
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